ÚTERÝ: Přijeli jsme okolo 12 hodin. Po obědě následoval polední klid a pak nás čekaly první hry, 3.A dostala instruktorku Elišku a 3.B instruktora Rudu. Hráli jsme například hru bažina, kde šlo o paměť, nebo piškvorky. Po svačině jsme šli za paní psycholožkou. Povídali jsme si o stresu, co nás stresuje, proč, jak se uklidnit a tak podobně, a také jsme se toho spoustu dozvěděli o mozku. Po večeři jsme se obě třídy spolu dívaly na film V hlavě 2. Večerka byla v 22h.

STŘEDA: Snídaně, hry, oběd, polední klid, hry, svačina, sezení s paní psycholožkou, večeře, večerní program, volno a večerka. Tak by se dala středa shrnout. Mezi hry jmenuji básničky - každý si měl o sobě vymyslet krátkou básničku a pak jsme ve dvojicích soutěžili o to, kdo se naučí a odprezentuje co nejvíce básní. Taky jsme hráli fotbal a volejbal. Po večeři jsme si četli pohádku a diskutovali o tom, jak se dané postavy zachovaly v nějaké situaci.

ČTVRTEK: Ve čtvrtek jsme šli na výlet. 3.B šla hned po snídani. Šli jsme na Stezku korunami stromů v Krkonoších. Byla to vlastně cesta na dřevěných trámech vysoko nad zemí. Podél ní byla spousta interaktivních stanovišť a na konci se k nebi tyčila rozhledna, odkud byly krásné výhledy. Cestu dolů někteří zakončili tobogánem ve středu rozhledny. Pak následovala návštěva suvenýrů a cesta lesem zpět do Janských Lázní, kde jsme navštívili potraviny. Po obědě se třídy vyměnily, áčko šlo na výlet a béčko čekaly hry. Rozdělili jsme se do skupin po sedmi (bílí, žlutí, červení a zelení) a měli jsme za hodinu sestavit formuli, která by měla motor, otevíratelnou kapotu, volant a výfuk. Dostali jsme jen základ auta s koly a materiál. A po svačině byl závod. Jela se čtyři kola, každé kolo jeden člověk řídil a dva ho tlačili (dělali motor) a pak se řidič vyměnil. Poté, co jsme auta rozebrali, jsme hráli branball.

PÁTEK: V pátek už jsme toho moc nedělali, většina lidí ráno balila, pak nás čekala poslední snídaně, vyplnili jsme závěrečný dotazník se vzkazy pro Wenku a v 10h jsme vyrazili směr Praha.

TL

Postřehy 3. B

Já si stres detox opravdu užila. Nejde jenom o zábavný program, který jsme měli s agenturou Wenku, ale i bloky s psycholožkou, díky kterým jsem zjistila, že to, jak reaguji na stres, není moje chyba, a taky jak si se stresovými situacemi poradit. Měli jsme i dostatek volna, takže odpočinku bylo taky dost. Co se týče jednotlivých aktivit s agenturou, řekla bych, že byly fajn. Některé jsme si užili více (např.: závod na malých dřevěných autíčkách v týmech) a některé méně. A i když detox měl i své stinné stránky, myslím si, že bylo pro všechny o zábavu postaráno. O tom se nakonec můžete přesvědčit v následujícím rozhovoru.

Abychom vám přiblížili názor některých našich spolužáků na StresDetox, připravili jsme si pro pár spolužáků doplňující otázky.

NL

1. Jaká aktivita ti nejvíc pomohla?

Ema: Sezení s psycholožkou.

2. Co se ti na StresDetoxu nejvíce líbilo obecně?

Lily: Večerní programy.

3. Kdybys měla jmenovat jednu věc, která StresDetox vystihuje, co by to bylo?

Klárka: Asi seznamování se spolužáky.

4. Jak se ti líbil výlet?

Kiki: Nejlepší věc z těch čtyř dnů.

5. Myslíš si, že to naši třídu spojilo?

Zuzka: Podle mě je to úplně stejné, nebylo to moc nápomocné, ale ani to naše vztahy ve třídě nezhoršilo.

6. Co sis odnesla ze sezení s psycholožkou?

Terka: Asi že existuje víc způsobů, jak se zbavit stresu.

TL + NL

Postřehy 3. A

Největším zážitkem na SresDetoxu bylo stavění bugin, protože to byla týmová aktivita a velmi kreativní práce. Náš tým byl favoritem soutěže kvůli propracovanému osmiválcovému motoru. Ale naše očekávání bylo brzy úplně zničeno. Ve druhém kole řidič neovládl vozidlo a to se převrátilo. Navíc se do kola zamotalo lano, a čím déle jsme jeli, tím více se zamotávalo. Zkoušeli jsme, co jsme mohli, abychom nedojeli poslední, ale nakonec se ta mezera pouze zvětšovala a naše ambice byly zničeny. Poučili jsme se z chyb. Příště určitě vyhrajeme.

Výlet na Stezku korunami stromů, byl mým největším zážitkem v Jánských Lázních. Počasí nám přálo a příroda kolem byla moc hezká, listí stromů hrálo všemi barvami. U vstupu na atrakci jsme se rozdělili na dvě skupiny, část zůstala dole. Skupina, která vystoupala až nahoru, se mohla kochat pohledem na okolní krajinu nad korunami stromů orámovanou krásně modrou oblohou. Zároveň jsme se z informačních tabulek dověděli spoustu zajímavostí. Cestu dolů si někteří z nás zpestřili jízdou na skluzavce.

Nejvíc mě zaujalo, jak jsme hráli potmě volejbal. Jednou po obědě jsem se přidal k Matějovi, který si šel zahrát volejbal. I když to neumím, začalo mě to bavit. Šli jsme hrát i po večeři. Pomalu se stmívalo, až byla úplná tma. I když jsme skoro neviděli, byla to legrace. Někdo se pokusil svítit mobilem, ale k ničemu to nebylo. Vylezl jsem tedy na tyč, která držela síť, a svítil odtud jako lampa, dokud nějaké držátko nesjelo dolů a sloupek s ním. Pokoušeli jsme se sloupek vytáhnout, ale nešlo to. Navíc jsme museli odejít na večerní program.

Na StresDetoxu jsem se více sblížila se svými spolužáky a se svými nejbližšími jsem si to pořádně užila. Pro mě to byl nejlepší výjezd se třídou. Až na to, že si Joshua na konci zlomil ruku. Naši instruktoři Eliška a Vojta mi přirostli k srdci. Moc se mi líbilo i naše ubytování.

V Jánských Lázních panovala od začátku velice příjemná atmosféra, a když někomu nebylo něco příjemné, dalo se to vcelku rychle vyřešit. Takovéto prostředí samo o sobě napomáhá lepší náladě. Program s agenturou Wenku stmeloval třídu a vylepšoval vztahy mezi námi. Program s paní psycholožkou byl zaměřen přímo na stres. Uvědomili jsme si, co je stres, jak vzniká. Zjistili jsme, jak se mu dá předejít nebo co dělat, když vznikne nějaká stresová situace. Dříve jsem nevěděla, co si se stresem počít. Dnes používám metody, které jsem se na StresDetoxu naučila, a pomáhají mi nejen ve škole.